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【仕事】
今日は仕事で大きな機械トラブルがあり
全自動システムが全てストップすることに
周りのスタッフ焦りまくってやんのww
僕は前の職場で悪く言えば時代遅れのシステムで
良くいえば基本的なシステムか
それで仕事をしていたので、なんてことはない
今までのことを実行すればいいだけの話
まぁ新人が前に出てもしょうがないので
淡々と無難に仕事をしておいた
オートになれた人間は万が一のトラブルに対処できないのね
怖いこわい

【独り言】
睡眠時間を8時間とたっぷりとって出勤前の朝練へ向かう
やっぱり質の良い睡眠をとると頭も冴えてくる!
寝ることは大事です!
オムロンの睡眠計とかに興味があるこのごろ
人生の4分の一は寝ているわけなのでバカにしてはいけない睡眠
って普段は寝ることを削って自転車に乗ってるわけですけどね

【自転車】
内容は
どんずる 石川CR 旧外環 鍋谷 農道 24号 自宅 で118キロ
鍋谷は19:54と ギリギリ19分台、最後モガキまくって死守できたw
途中傾斜が緩んだところで、気も緩んで出力が260wくらい落ちている箇所があった
ボトル800グラムやら、筋肉痛を考慮したらこんなもんか

IMAG1040.jpg
IMAG1042.jpg

しっかしラーメン倉庫ってこんな場所やったんか
今まで何回も通ってますやん!
ラーメン河といい倉庫といい全然気付きませんわ
この先の農道は371号まで繋がっていて
めちゃ走りやすかったので、これからも積極的に利用していきたい
そのまま紀美峠越えて家に帰ってもいいし

さて、仕事前に走った距離としては最長か!
やっぱり寝ないといけまへん!
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2013.05.01 Wed l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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