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起きたら足バッキバキ!でびっくり

前日は補給は少なめでロングしたから
帰宅して赤みの肉を中心で焼肉を食べたけど、空腹感が異常
バナナ5本たいらげて水越へ向かう
20130428_206248.jpg
いつも河合さんから写真を拝借
素敵なありがとうございます!

IMAG1032.jpg
ミルキーウェイ飲みました!
か、カルピス・・・?

で、バトルになんか参加できるはずもなく
淡々とメニューこなして2本目で離脱

しっかし朝練のメニューはきつい
でも、このメニューは心拍上げるには有益かもしれないけど
ペダリング効率という面ではマイナスなんでなかろうか

あの傾斜でトップ集団についていくには
僕だと350wくらい出さないと厳しい
ヒルクライムレースでそんな出力ほぼ必要ないし
どうしても踏んでしまうし・・

朝練はトレーニング効率うんぬんより楽しいので!OK!

皆さんありがとうございました!

で、そっから元職場の同僚の結婚式に参加!
うん!結婚式はいいですね!
僕も将来自転車乗りの彼女ができたら十三峠の駐車場でプロポーズしたろかw
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2013.04.28 Sun l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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