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最近チーム員の皆さんのブログを見ていて
異常な寒気が低血糖の症状だと知った
そういや養父の前に追い込んで練習していたときは帰宅後に3日に一回ほど起こっていた
ふつうに風邪の引きかけだと思っていたんだけど
どうみても今から思うと普通の寒気じゃなかったもんな
そんな頻繁に風邪引くわけないし
そのときの体重って今から思うと何キロだったんだろうか
レース後、数日して焼き肉食べ放題、飲み放題いって、そのあとスーパー銭湯で62キロくらいだった気がするんで
レースのときは60ちょいだったんだろうか
っということは、60前後が自分にとってのベスト体重なんだろうか
ちなみにいまは65前後で推移中、だめだこりゃ

とりあえず無理せず、コツコツ減らしていこう
自分には、朝、昼そこそこ炭水化物中心で食べて、あとは果てるまで走る
それが一番合ったダイエットでトレーニング方法かもしれないな

しっかし、自分は低血糖になるまで走り込まないとヒルクラは勝てないのか
難儀な体だな
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2013.02.27 Wed l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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