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2時間くらい軽く流す予定だったけど
意外と足が回るので信貴山へ
ブラケット持ったり、上ハンやら
前乗り、後ろ乗り
いろんなポジション試して筋肉に刺激を与えて、変電所まで
20%越えの区間も34×28でシッティングでグイグイ回す

少しづつ前進、八ヶ岳の緑のチャンピオンジャージと乗鞍1時間切りに向けて、もう乗鞍年代別はええわ
っと少しレースに気持ち向いてきたか?まだまだ登れる体には程遠い
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2014.10.24 Fri l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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