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和歌山県をぽたりんぐ?

4日ぶりの自転車はきつかった
足が固まっていたし
2日前にビールを3ℓ近く呑んだダメージが残っている感じがした
変な汗が出た、顔もまだ浮腫っている感じが残ってた

ひたすら踏まずに脱力ペダリングだけを意識して西高野街道、生石高原、千葉山の上りをこなした
明らかに違う筋肉が動いている
ええ傾向やな



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2014.10.04 Sat l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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