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夜あたりからお腹が急降下
ひどい下痢であまり寝れず
変なものを食った覚えはないんだが

5時に目覚めるもまだまだ寝たいっという感じだったので二度寝してチームの朝練へ

一発心拍を最大近くまで上げておいた
あとはヘトヘトでした
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2014.09.28 Sun l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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