上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- -- l スポンサー広告 l top
休みだったのでガッツリ上げ倒す予定が、あんまり調子がよろしくない感じ
天気も怪しいし用事もあるので
5分TTだけしてサクッと帰宅

今んところ1週間で1キロ体脂肪を燃やすことを目標にしているので1週間で7000カロリー消費すればいいだけの話、今日はダイエット無視で回復優先で食べておいた
実は毎日缶ビールも飲んでるがカロリー計算だけはきっちりしてます
いちおう本気モードなのでそこらへんな抜かりないですよ

明日はダラダラ通勤走
土はロング
日曜は朝練でガッツリあげる

来週は静岡へ出張なのであまり乗れないかなー

スポンサーサイト
2014.09.25 Thu l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

コメント

コメントの投稿












トラックバック

トラックバック URL
http://tlog708.blog.fc2.com/tb.php/312-efe6fe7b
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。