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綺麗なペダリングができるようになりたい!

いま、現在検討しているトレーニングは

まずは体幹を鍛えるためにバランスボール!
パパライダーのためのヒルクライムだったかなに書いてた

今までスポーツなんてまったくやってこなかった僕は
こういうトレーニングも必要だと思う
近いうちにドンキで買おう

んで、次に検討しているのが3本ローラー専用に
固定ギアのシングルピストを購入すること
なんでも、強制的にペダリングが綺麗になるとか


で、極め付けがパワークランク

左右のクランクが独立して動くことで
強制的に引き足を使えるようにするというもの
お値段が少々張りますが、よさそうだなーっと
これにパワータップで高出力を出せるようになれば完璧じゃね!?

強制的に矯正できるというポイントが良いんですよね

ただ、こういうトレーニングは長期的に見れば効果はあるかもしれませんが
すぐには効果は実感できないだろうなぁ

どなたか以上のトレーニングを実践された方っていらっしゃるのでしょうか

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2013.02.05 Tue l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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