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葡萄坂

今日も早朝より

開始からチーム員の方とスライドできてテンションがあがる

昨日とは違う方法で葡萄坂を
全てシッティングなのは同じ
滅多に使わないインナーローでフラットポジションで回しつつ斜度が10%越えの箇所はブラケットポジションでシッティングをしてみた

まず登りでブラケットを持つことがないので足に乳酸が溜まるのがよく分かった
動いてる筋肉が違うのかな
たまには色々試してみるのも面白いな


なんとか苦手な生駒山系の激坂を克服したいんだけどなぁ
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2014.04.03 Thu l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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