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quarqのバッテリー切れた
なんかdealextrealで大量購入したcr2032は明らかに持ちが悪い気がする、1月に1回は交換しているような
そんだけトレーニングいっぱいしてる証拠か?

今日は実質レスト日みたいなもん
だったんだけど仕事でクタクタ
あんまりレストになってない

出勤前にローラー15分だけ

帰宅後はクタクタでなんもする気にならず
明日のエネルギーのためにしっかり、白米、さつまいも、鶏卵、蛸、クエン酸でリカバリー&グリコーゲン確保

すぐにネットの影響を受けてポチってしまう自分

でもまぁ持久系アスリートに糖質制限はありえないでしょ

っというか、せっかく糖質を大量に消費できるスポーツしてるのにケトン体まみれに体をしたくないしね

なんと言ってもご飯おいしいよ
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2014.03.15 Sat l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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