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体重も暖かくなってきたら自然にストーンっと落ちてきた
特に無理なダイエットはせず
たんぱく質多めで、運動に糖質は必要な分だけ摂取
結局は高たんぱく、低脂肪やな

とりあえず時間あれば高野山上がっとく

花坂までは寒さで足回らんかったけど
そっからは元気になった
ええ感じに仕上がってきてるか

3月やし昼前やぞ・・・-2.5℃
雪降ってきたし
IMG_20140306_101147.jpg

やっちょん広場のジェラードは、ピスタチオ味
いまんとこ全部当たりやな!
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2014.03.06 Thu l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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