上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- -- l スポンサー広告 l top
やっぱり休みの前の日は身体的にも精神的にもクタクタになるまで仕事して
9時就寝

新年一発目のサカタニ朝練へ向かうが・・・

新年速攻前輪パンク・・・
バルブ壊れよった・・
うーん・・占いだと今年の運勢はええらしいが心配である
寒さでタイヤ硬いわ手も動き悪いわで時間がかかり
道の駅集合時間に遅刻で途中合流・・

にしても冬はエンジンのかかりが遅い
足回らんわ、すぐに息が上がるわ
しんどかった・・・が、きっちり心拍は上げることができた

で、道の駅で談笑して

金剛ロープウェイ

ここでは朝練で心拍を上げた影響か
ガンガンに上げて頂上まで
最近追い込んだ練習をしていなかったけど
心肺や脚力は衰えている様子はないようだった
体重は2キロほど増量しているがきっちりパワーに変わっているように感じた

ショップに寄って2万キロオーバーの105のリアを
6600アルテに交換・・ってこのメカは何キロ走っとるんや
まぁええか、変速はスパスパ決まるようになった
IMG_20140105_184321.jpg

めちゃ暖かいと評判のシューズカバーも購入
IMG_20140105_190212.jpg

まぁぼちぼちいきましょう
2100kjほど
スポンサーサイト
2014.01.05 Sun l トレーニング l コメント (1) トラックバック (0) l top

コメント

タケちゃん、あけおめ〜!
タケちゃんにとって大躍進のシーズンが始まったなぁ!
おっちゃん、楽しみやで〜♪

Sakatani忘年会の時の例の件…アクションは起こしてますので、また連絡します。
2014.01.18 Sat l 鍋谷スト. URL l 編集

コメントの投稿












トラックバック

トラックバック URL
http://tlog708.blog.fc2.com/tb.php/236-9085a479
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。