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なんか職場で履いている靴が変わって指先が痛い
ロードシューズには履き替えても痛みが残る
3本ローラーで落車して右膝関節も痛い
この関節の痛みが面白くて
腹筋を使った脱力ペダリングをすると痛まない
でも、踏むペダリングやダンシングするとめちゃ痛いw
ええんだか、わるいんだかw

ちょっと不調かな
昨日のロングの疲れはまったくないんだけどなぁ

とりあえず軽く一本のみ
3.8倍で20分ちょいで頂上まで

登って速攻帰宅して熱い風呂に浸かって出勤

太らない食べ方を勉強してみよう
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疲労回復サプリまた色々買った
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2013.11.22 Fri l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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