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起床時体重59.5キロ
体重だけはバッチリ!

前日の堺浜練の影響か6時半までタップリ睡眠

とりあえず3本ローラーをTIMEで乗っておく

30minほど150wでだらだらと体を温めて終了
アクティブレストにでもなったか?!
足に残る疲労感・・・大丈夫だろうか

仕事から帰宅して59.3キロ

本番は60ジャストくらいで出れそうか
雨予報・・・前日入りするつもりだったけど
やっぱり当日入りにしよう

【最近呑んだワイン】
Fizz Fizz Fizz Cava Brut Blanco
フィズ・フィズ・フィズ カヴァ・ブリュット ブランコ
CIMG1637.jpg

ドゥプレヴィル ブラン・ド・ブラン ブリュット
(DEPREVILLE BRUT)
CIMG1640.jpg

まーシーズンオフみたいなもんなんで
お酒もほどほどに楽しんでおく
主食を減らし目にすると酒飲んでも体重に影響はないな
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2013.11.09 Sat l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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