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体脂肪5~6% どこまで正確か分からんがタニタ製
体重は59.5~60をいったりきたり、身長173
うーん、これが限界なんか
やっぱり筋肉多いんだろうね~

奇跡的に雨はやんでた、路面はウェット

5時出発
筋肉の張りがとれない感じ
疲労かなと思いつつ出発
昨日は走ってないんだけどな
仕事の疲労がたまってるのか

走りはじめてもやっぱり重い
だらだら水越のみ
こんなんじゃいかんなー
CIMG1558.jpg


雨上がりのカエル
CIMG1556.jpg

いつも通る道のきになる店
309号線沿いにある
CIMG1559.jpg


帰宅して、朝食たっぷり食べて
暑い風呂で軽く気絶して出社

最近お気に入りのドレッシング
CIMG1561.jpg


カロリーコントロールカレーなんぞ見つけた
油少な目でヘルシーそうなんでええかも
CIMG1562.jpg
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2013.10.24 Thu l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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