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さいきんチーム内で流行ってるダイエット方法

食事前にプロテインを飲む
そしたら食欲が抑制される
僕も前から感じてました、死ぬほど空腹なときにプロテインとりあえず飲むと
すーっと不思議と食欲が引くんですよね
で、ネットで調べたらやっぱり食欲抑制効果もあるみたい

僕はグリコマックスロードのチョコ味とサバスのバナナ、イチゴを愛用してます
全部ホエイプロテインです
ソイプロテインは僕は苦手なんですよね
だからパンを自宅で作る際に混ぜてたんぱく強化に使ってました

ふーダイエットは難しい

もう体重増えすぎて裏乗鞍まったく自信なくなってきた
いっそのこと大人の遠足を楽しんじゃえ!

キツイトレーニングはなんぼでもできるけど
キツイ減量だけはほんましんどい

ふー今日は忙しくてローラー40分ほど、あかんなぁ
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2013.06.28 Fri l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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