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今日は早出出勤の日
っということで5時半から15時まで仕事
で、通勤は毎日往復8キロをママチャリで通ってるんですが
帰りが暑すぎた、クーラーガンガンの職場を出た瞬間に頭痛・・・
家までが苦痛で苦痛で

帰宅してすぐにロードで練習に出かけるつもりが
しんどくて昼寝・・・
17時くらいからリカバリーもかねて50キロぶらーっと走ったのみ
あかんなー

ほんま真剣に1時間メデュオをやっていかな乗鞍とか大台勝てへんぞ!
いつも上げると言ってもロープウェイなんで30分くらいだし
ああ!ローラーで1時間メデュオできる根性が欲しい!
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2013.06.14 Fri l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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