上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- -- l スポンサー広告 l top
312W 20分
回復させたつもりだったけど
じわじわ疲労が蓄積してる感じ
無理なく
スポンサーサイト
2016.04.12 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
なんだかスッキリ疲労が抜けてない感じでした
302Wで30分
その後スッキリしたので
344Wで5分だけ上げておしまい
伊吹山ヒルクライムお疲れ様でした
2016.04.10 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
10分 335Wのち
20分302W

今年はひょっとすると
ひょっとするかもしれません!?
2016.04.08 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
325W 20分
調子が非常に宜しいようで
やっと掴みかけてきたかなという感じ
2016.04.06 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
やっと5倍に掛かるようになってきたが
体脂肪は安定の12パーセント
まだまだ体重落とせるので
更にW/KGを高めていこう
310W 20min
2016.04.03 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
時間短縮でサクッとローラー練
322W 10min
10分だと330Wは欲しいところ
手短におしまい
2016.04.02 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
300W 2min
380W 30s

307W 2min
353W 30s

304W 2min
347W 30s

306W 2min
343W 30s

306W 2min
350W 30s

304W 2min
349W 30s

308W 2min
339W 30s

302W 2min
339W 30s

計20min avg 319W
もう1セットは無理~
2016.04.01 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。