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なんてこたーない

アウタートップで2時間きっちりローラー回しただけさー

んで、負荷無し3本ローラーなんで走行距離が100キロとガーミンの表示があっただけ

今日のトレーニングはローラー2時間のみ

言い訳すると次の職場の研修が朝からあったのです
それまで走ってよかったんだけど、起きれず
っというか、さすがに朝から体力使って研修を寝るわけにもいかないしね
座学なんで、どうしても寝てしまう心配があったので
IMAG0863.jpg
大量のドーピング剤で眠気を凌いでました
おかげで、良い勉強になりましたとさ~

さてと色々と次の仕事の準備をすすめていかんとな~

今日は一日研修のことを今の職場に伝えて休みもらってるのに
なぜ携帯に電話してくる?!しかも研修中に
理解に苦しむわ・・・・、もちろんマナーモードなんで周りには迷惑かからなかったけど
2013.03.06 Wed l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top
やっと本気になってきたか!
本日摂取カロリーはアンダー1000
IMAG0862.jpg
怪しくなったらコイツで耐える
今日はほとんど出番なかった
前日のドーナツ食いまくりのおかげか


どんずる グリーンロード 葡萄 フラワーロード 職場


職場 フラワーロード 石川CR 竹ノ内峠 グリーンロード どんずる 自宅

朝葡萄刈りでたーちゃんと初めてお会いできました!
これから朝葡萄は賑わってきそうですね!

今日一日で溜め込んだ脂肪をけっこう燃やせたでしょう!
明日は新しい職場の研修があるので朝8時までは走れるかな
ヤル気があれば夜も走ろう

これをどこまで続けていけるか・・・
それで伊吹の結果が変わってくるでしょう
走ったことないんで分からないですが
見た感じコースは得意な感じなんで、どうしても勝ちたいのだ!

2013.03.05 Tue l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top
あかん、体重がやばい
増えすぎて書けないわ、トレーニングは相変わらず続けているけど
食べる量が半端ないので増量中・・・非常にまずい

元デブなので胃袋がでかいのです!

カマ飲みまくっても腹痛のみ
うんこヨーデルもまったく効果ないですな
ゼニカルでラー油出しても減らない脂肪
ゼニカルほんまもんか?偽者ちゃうやろな
怪しい個人輸入はやめておきましょう
サノレックスとかの食欲抑制剤はどや
人間の基本的な欲求に作用する薬は基本的に怖いです
でも認可は受けてると・・ゼニカルは認可は受けてない・・うむ

っというか薬は駄目です、やっぱり身体を動かしてカロリー消費しましょう
段々と方向がおかしくなってきます・・・

ペダリング、脚力はそれなりについてきたと思うんで

ダイエット宣言!いくら脚力あってもデブじゃヒルクラでは勝てまへんからな

とりま-3キロ、一キロ7000カロリーだから
21000カロリー消費すればいいわけだ

ということはLSDでも一時間500カロリーは燃やせる

これから、一日4時間自転車乗って、摂取を2000カロリーくらいまでに抑える

ローラー実走は問わない!とにかくみっちり4時間乗り倒すこと
それをノルマに頑張ってみよう

まじ、やべえわ

yasuさんのブログの養父の自分の顔写真見て愕然
頬の肉ねえなぁ、痩せてたなぁ
http://crossroad03.blog.fc2.com/blog-entry-221.html

せめて、あの頃まで痩せないと
勝ちは見えてこないなぁ・・・・

100キロ通勤を続けたら戻れるんやろうけど
寒いんよなぁ、もうそろそろいけるやろか

3月入ってとりあえず200キロほどは乗って
ローラーは2時間ほど
2013.03.04 Mon l トレーニング l コメント (0) トラックバック (0) l top
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