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312W 20分
回復させたつもりだったけど
じわじわ疲労が蓄積してる感じ
無理なく
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2016.04.12 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
なんだかスッキリ疲労が抜けてない感じでした
302Wで30分
その後スッキリしたので
344Wで5分だけ上げておしまい
伊吹山ヒルクライムお疲れ様でした
2016.04.10 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
10分 335Wのち
20分302W

今年はひょっとすると
ひょっとするかもしれません!?
2016.04.08 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
325W 20分
調子が非常に宜しいようで
やっと掴みかけてきたかなという感じ
2016.04.06 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
やっと5倍に掛かるようになってきたが
体脂肪は安定の12パーセント
まだまだ体重落とせるので
更にW/KGを高めていこう
310W 20min
2016.04.03 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
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